Интересные факты
Если вы идете против ветра, по воде или с рюкзаком, то сжигаете на 50 калорий больше .


Главная » Народные средства » Лечение болезней » Различные

Упражнения против второго подбородка

15.01.2014, 15:14
упражнения против второго подбородка 

Одним из способов борьбы с лишним подбородком являются упражнения против второго подбородка. Упражнения – самые эффективные способы лечения второго подбородка, но, естественно, лучший эффект будут иметь комплексные способы борьбы с лишним подбородком – упражнения+массаж, упражнения+маски для кожи шеи и прочее. Со всеми способами борьбы с лишним подбородком я и хочу вас познакомить.

 

Второй подбородок – полезный совет по борьбе.

Второй подбородок появляется у большинства людей с лишним весом. Особенно этому фактору подвержены женщины из-за более тонкой и растяжимой кожи. После тридцати риск появления лишнего подбородка повышается. Даже у людей с нормальным телосложением подбородок появляется при чтении в лежачем положении, при работе за компьютером с наклоненным вперед лицом. Способствует развитию второго подбородка неправильное питание и гиподинамия. Через гиподинамию замедляются все обменные процессы, вот и начинает жир откладываться в разных неположенных местах.

Чтобы второй подбородок не появился у вас, нужно стать более активным, например, поездки за продуктами в маркет или на работу заменить пешими прогулками в заданном направлении. Лучше отказаться от мучного и фастфуда, сладких синтетических напитков, ведь они являются источниками не только излишков углеводов, но и вредных веществ. Не читайте лежа и следите за осанкой у компьютера – лишний подбородок вам будет нестрашен.

 

Упражнения против второго подбородка.

Борьба с лишним подбородком сводится к следующим упражнениям.

1.Ходите по комнате с книжкой на голове. Как это помогает в борьбе с лишним подбородком? Да очень просто – такое упражнение тренирует осанку и заставляет шейные мышцы напрягаться, что способствует уменьшению второго подбородка.

2.Долго и протяжно выговаривайте звук «у-у-у-у» вытянув подбородок кверху. Способствует не только уменьшению лишнего подбородка, но и небольшому увеличению губ.

3.Сядьте прямо, голову слегка запрокиньте назад. Делайте наклоны головы назад, напрягая мышцы шеи.

4.Запрокиньте голову максимально назад, открывайте и закрывайте рот.

5.Зажмите в зубах карандаш, делайте движения подобные написанию букв, цифр.

После упражнений нужно сделать массаж шеи в зоне второго подбородка с использованием эфирных масел розы, облепихи.

 

Полезный совет.

После проведения упражнений против лишнего подбородка сделайте массаж из согревающим кремом для массажа. Его можно купить или сделать самому, добавив к увлажняющему крему чуточку красного перца. Кожа на шее очень нежная и тонкая, поэтому перед применением крем испытайте на внутренней поверхности локтя, чтобы не повредить кожу шеи ожогом.




Как убрать и избавиться от второго подбородка видео:


ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ

НЕ НРАВИТСЯ МНЕ НРАВИТСЯ

Категория: Различные | Теги: второго, Советы, народные средства, подбородка, отзывы, спорт, упражнения, здоровье, рекомендации, против"
Просмотров: 690 | Рейтинг: | Рекомендации: 8
Всего ответов: 8
avatar
1 Галина • 02:39, 21.01.2014
Здравствуйте,долго мучалась от второго подбородка.Сама не пышных форм,и вот решилась зайти в интернет и поискать как убрать второй подбородок.Наткнулась на видео, где рассказывают подробно об массаже подбородка.Двумя пальцами руки нужно нежно в разнобой подбивать нижний подбородок.И вот через месяц я красавица
avatar
6 Alinkusenok • 22:09, 30.01.2014
Скиньте, пожалуйста, ссылку на видео, Галина.
avatar
2 Veronika • 01:43, 23.01.2014
А я делаю такой массаж тыльной стороной рук. Пошлепываю подбородок, как правило делаю это перед сном и утром, когда я наношу крем на лицо и шею. Правда, второй подбородок у меня пока не появился, но намеки были и я решила сделать профилактику.
avatar
3 Яна • 01:46, 23.01.2014
Думаю, проблемы второго подбородка рано или поздно волнуют всех. Особенно с возрастными изменениями начинает провисать кожа, лишний вес и т.д. и т.п. А здесь описаны очень простые упражнения, которые можно делать даже сидя на работе. И наверняка результат не заставит себя ждать!
avatar
4 Лола • 21:28, 24.01.2014
Замечательные упражнения. У меня второго подбородка пока не предвидится, но вот моему мужу эти советы подойдут, как нельзя кстати. Однако, звук "УУУУ"с вытягиванием губ, приводит к их увеличению, так что этот пункт пропустим. А вот совет про массаж, с эфирным маслом тоже возьмем на заметку.
avatar
5 параноя • 01:06, 27.01.2014
Я знала, что есть такие упражнения. Я делала ПАПА МАМА. Это просто вытягиваешь подбородок и вытягиваеш шею и обратно её прячешь. Когда то помогала. Спасибо за то что освежили мне память, я уже запамятовала про них. Как нибудь надо повторить процедуры мне и маме.
avatar
7 chessmaster • 15:35, 07.03.2014
Из всех способов борьбы с вторым подбородком понравилось хождение с книжкой на голове и произнесением звука "у". До чего можно додуматься в решении такой проблемы! А поменьше есть, не есть жирного или перед сном - об этом речи и не идет. А разве это не важно?
avatar
8 GALA • 00:24, 12.03.2014
Упражнения хорошие, я о них слышала от своей родственницы. Она ходила по квартире с книжкой на голове. Первое время было очень тяжело, очень напрягалась шея. Через несколько дней она выполняла упражнение уже легко. Хочу сказать, что результат не заставил долго ждать. Моя родственница довольна и всем рассказывает об этих упражнениях.
avatar
  • Отправить