Форма входа

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
ФОРУМ "НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ" » Заболевания и методы их лечения народными средствами » Кости и суставы » Продукты полезные для суставов (Что полезно для суставов?)
Продукты полезные для суставов
Nikitushkan4ikДата: Вторник, 03.12.2013, 14:02 | Сообщение # 1
Nikitushkan4ik
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Большинство людей в течение жизни испытывает постоянные боли дискомфорт в спине и суставах. Виной этому может быть: тяжелый физический труд, малоподвижный образ жизни, последствия травм, заболевание внутренних органов, нарушение обмена веществ, наследственная предрасположенность.
Повсюду мы встречаем рекламу препаратов снимающих боль и нередко ими
пользуемся. Зачастую данные препараты имеют временный эффект. Чудодейственные
мази и таблетки могут на время избавить нас от симптома, но не избавляют от
причины недуга.

Во многом здоровье нашей опорно-двигательной системы от нашего рациона.
Профилактику необходимо начинать именно с правильного питания. Ниже
представлены несколько продуктов, употребление в пищу которых, будет полезно
для суставов.

Цитата
Чеснок. В чесноке большое содержание фитоницидов, которые снимают воспаление.

Вишня. Активные вещества этой ягоды помогут вывести соли из организма.
Шпинат, петрушка Эта зелень содержит витамин К, способствующий обновлению
тканей.

Блюда на основе желатина. Желирующие вещества сохранят хрящевую ткань
более эластичной

Молочные продукты. Молочные продукты являются источником кальция, необходимого
для здоровья костей и суставов.


Включив в свой рацион перечисленные продукты вы снизите риск заболеваний
суставов и укрепите свое здоровье. Желаю вам крепкого здоровья. Делимся своими продуктами полезными для суставов)
 
 
MediOnДата: Среда, 04.12.2013, 15:29 | Сообщение # 2
MediOn
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
есть такой препарат геладрин форте это неплохое средство для профилактики и лечения от боли в суставах. Попробуйте долно помочь.
 
 
MarmoraДата: Понедельник, 16.12.2013, 20:19 | Сообщение # 3
Marmora
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 104
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Для начало нужно обратиться к врачу, суставы могут болеть по разным причинам и зависит от возраста.Профилактика тоже может быть разной -от обычной гимнастики до медикаментозной. С возрастом суставы болят чаще и обычной зарядкой редко кто обходится.
 
 
NonamoryДата: Среда, 18.12.2013, 12:47 | Сообщение # 4
Nonamory
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Очень хорошие советы, но для полноты картины не хватает кунжутаили сезама (тут уж кто откуда слышал). Эти орехи очень хорошо помогают при
нехватке кальция (правда у них высокая калорийность, так что следует быть
осторожнее). Да и молоко не так полезно (хотя бы потому, что купить настоящее
достаточно сложно, а от порошкового больше вреда, чем пользы). А вот желатин
это просто находка - и внутрь, и снаружи можно применять (маска из желе делает
волосы глянцевыми и шелковистыми).
 
 
KoSДата: Пятница, 03.01.2014, 21:34 | Сообщение # 5
KoS
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 54
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Кушайте друзья творог. В твороге так на вскидку содержится : белки,жиры,углеводы, натрий,калий,кальций, магний,фосфор,железо,медь,цинк,фтор и витаминов всяких еще в добавок. Главное очень много,белка % до 15 можно найти, главное обезжиренный берите.
 
 
Вишня2635Дата: Суббота, 04.01.2014, 04:19 | Сообщение # 6
Вишня2635
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 554
Репутация: 4
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Очень полезная тема, прекрасные советы дает автор и комментирующие! 
У моей мамы в возрасте около 60 лет начались проблемы с суставами, я стала изучать, как не только лечить их, но какие профилактические меры надо принимать для продления здоровья суставов. Знакомая врач сказала, что естественное старение суставов неизбежно, но если есть достаточно продуктов, содержащих кальций, морскую рыбу и желатин, состояние суставов можно улучшить.
 
 
severyankaДата: Суббота, 04.01.2014, 11:13 | Сообщение # 7
severyanka
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
У меня последние два дня очень сильно болят колени. Встаю при помощи рук. Скажу честно (проверено на себе) нужно занимать физкультурой и кушать творог. В новогодние праздники я совсем перестала заниматься спортом и поэтому все суставы и болят.
 
 
Вишня2635Дата: Суббота, 04.01.2014, 13:08 | Сообщение # 8
Вишня2635
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 554
Репутация: 4
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Северянка, очень вам сочувствую! А какие-нибудь мази вам не помогают хотя бы боль облегчить? Вряд ли вы сейчас сможете заняться гимнастикой, в таком-то состоянии! 
Хочу еще заметить, что кальций усваивается только в присутствии витамина D, возможно вы сейчас, в зимнее время, испытываете его дефицит?
 
 
КроксДата: Воскресенье, 26.01.2014, 14:20 | Сообщение # 9
Крокс
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 369
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Мне кажется что определить причину болей, и что именно болит может только специалист. Он же и подскажет что можно в данном случае принимать из лекарств или же БАДов. Что же касается продуктов питания при заболеваниях именно суставов, то рацион должен включать в себя жирную рыбу, насыщенные жирные кислоты группы омега-3 окажут противовоспалительное действие, мягкие хрящи как рыб так и животных, зелень, сельдерей, имбирь, морковь.
 
 
AVRORAДата: Воскресенье, 26.01.2014, 20:43 | Сообщение # 10
AVRORA
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 365
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Правильно!Как говорится:бережём  кости с молоду, чтобы не ломать конечности и  в
старости не ходить согбенными с  еле волочащими ногами.А для этого
необходимо , чтобы в костях было достаточно кальция.Его много в молочных
продуктах, капусте, в корнеплодах с ботвой (репа, редька, свекла и
т.д.).Едим сардины, в них много кальция и витамина В.Ещё для костей
важен фосфор, цинк , магний .Поэтому не забываем о мясе, рыбе, тыквенных
семечках, всех видов печени,орехах и т.д.
 
 
ФОРУМ "НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ" » Заболевания и методы их лечения народными средствами » Кости и суставы » Продукты полезные для суставов (Что полезно для суставов?)
Страница 1 из 212»
Поиск: