Форма входа

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
ФОРУМ "НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ" » Заболевания и методы их лечения народными средствами » Кости и суставы » Профилактика остеохондроза (Остеохондроз и его профилактика)
Профилактика остеохондроза
Vasya007Дата: Понедельник, 02.12.2013, 19:25 | Сообщение # 1
Vasya007
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 147
Репутация: 1
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Остеохондроз - очень популярное заболевание и, к сожалению, последнее время очень часто развивается у молодых людей, кто ведет сидячий образ жизни. При остеохондрозе идеть защемление спинных и шейных нервных окончаний и соответственно боли, головокружение и множество других симптомов.
Что же делать что бы его избежать?
Во-первых, займитесь спортом. Не надо таскать гири, а нужно именно ежедневная зарядка и развивающая физкультура. Очень хорошо помогает плавание.
Так же важно, что б место где вы спите было ровным и при этом достаточно твердым, так что выбирайте матрас не по мягкости, а наоборот.
Для профилактики можете несильно массировать свои шейные позвонки круговыми движениями, можете делать упражнение (нужно вытягивать медленно шею вперед и назад).
Что вы скажете, а такой проблеме как остеохондроз и как его лечить?
 
 
Вишня2635Дата: Понедельник, 30.12.2013, 00:37 | Сообщение # 2
Вишня2635
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 554
Репутация: 4
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Диагноз "остеохондроз" ставит врач после рентгенологического обследования. Вы правильно описали профилактические методы. Но если болезнь зашла далеко, самостоятельно с ней уже не справиться, надо обязательно обратиться к хорошему мануальному терапевту.
 
 
AnMansДата: Понедельник, 30.12.2013, 01:15 | Сообщение # 3
AnMans
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 338
Репутация: 2
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Остеохондроз это проявление системного нарушения обмена кальция и фосфора в организме. Вопрос встречный каким видом спорта можно предотвратить подобное системное нарушение? То что вы описываете как проявления остеохондроза у лиц молодого возраста относится к категории ортопедической профилактики сколиоза (искривления) позвоночника, и не в коем разе не связано с развитием остехондроза, это разные понятия и смешивать их не стоит. Так, как мерой профилактики развития остеохондроза является поступление и главное - усвоение организмом микроэлеметов, прежде всего кальция.
 
 
Вишня2635Дата: Четверг, 09.01.2014, 00:18 | Сообщение # 4
Вишня2635
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 554
Репутация: 4
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Цитата AnMans ()
Так, как мерой профилактики развития остеохондроза является поступление и главное - усвоение организмом микроэлеметов, прежде всего кальция.
Уважаемый AnMans! По моим ощущениям, вы на этом форуме - единственный человек, имеющий медицинское образование (правда, какая у вас узкая специальность, я не поняла). Поэтому мне ваше мнение особенно интересно. Я всегда считала, что для предотвращения остеохондроза необходимо делать специальную гимнастику, заниматься плаванием, танцами (фламенко, танцем живота). Неужели я не права?
 
 
ГуруДата: Среда, 15.01.2014, 21:14 | Сообщение # 5
Гуру
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Полностью согласна, что физические упражнения необходимо выполнять для профилактики остеохондроза. Что касается людей уже заболевших остеохондозом,  отличный способ лечения и профилактики обострения - профессиональный лечебный массаж + йога, но строго под присмотром грамотного наставника с медицинским образованием.
 
 
Alexy24Дата: Вторник, 21.01.2014, 17:15 | Сообщение # 6
Alexy24
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
У меня практически все знакомые страдают остеохондрозом из-за того,что помногу часов сидят на работе за компьютером.Многие из них в выходные занимаются спортом,однако от остеохондроза их это не уберегло.А когда диагноз уже поставлен,то одной зарядкой и жёстким матрасом не обойтись.
 
 
Диана1469Дата: Среда, 22.01.2014, 19:22 | Сообщение # 7
Диана1469
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 289
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Мне кажется, что поступления кальция в организм недостаточно при лечении остеохондроза и вообще опорно-двигательной системы. Тем более, что с кальцием можно переборщить, а там последствия гораздо хуже, чем при его недостатке. Об этом мало кто знает, потому что всем забила голову реклама.
 
 
maksy1234Дата: Четверг, 23.01.2014, 19:37 | Сообщение # 8
maksy1234
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Остеохондоз это довольно таки неприятно.Правильно он возникает чаще всего у тех людей которые ведут постоянный сидячий образ жизни.Вот было бы хорошо если кто-то бы сказал пару упражнений для избежания этой болезни.Я думаю так было бы легче сократить заболеваемость остеохондрозом.
 
 
GemsДата: Понедельник, 27.01.2014, 22:19 | Сообщение # 9
Gems
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 1
Замечания: 0%
Статус: Отошел
У меня шейный и поясничный остеохондроз. Поверьте это страшная мука. Особенно в периоды обострения. Весной и осенью. Первое время спасался электрофоресом. Приятная вещь. Но действие временное. Начал заниматься йогой. Через месяц занятий осознал, что начинаю забывать о периодических болях в пояснице и шее. Сейчас я уже и думать забыл об этой проблеме. 2 года занимаюсь йогой и два года не испытываю боль в пояснице и шее.
 
 
maramalДата: Среда, 05.02.2014, 04:41 | Сообщение # 10
maramal
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 252
Репутация: 2
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Ну вот выше возник спор, так сказать, в чем причина остеохондроза. Причина первоначальная в неправильном образе жизни - много и неправильно сидим, мало двигаемся. В результате чего в хрящах суставов возникает дегенерация и дистрофия, после чего уже тот же кальций не может правильно усваиваться. Если еще человек плохо питается, физически перегружает себя, то ситуация только ухудшается.
 
 
ФОРУМ "НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ" » Заболевания и методы их лечения народными средствами » Кости и суставы » Профилактика остеохондроза (Остеохондроз и его профилактика)
Страница 1 из 212»
Поиск: