Форма входа

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
ФОРУМ "НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ" » Здоровье и красота » Здоровое питание » Принципы правильного питания для похудения (Мой списочек)
Принципы правильного питания для похудения
ВовкДата: Воскресенье, 02.02.2014, 23:20 | Сообщение # 11
Вовк
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 187
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Все вышесказанное верно. Также придерживаюсь правильного питания, чтобы не набрать лишний вес. Но завтрак, обед, полдник и ужин считаю по калориям. Чтобы было не более 1500 калорий в день. А если меньше, то еще лучше. Для профилактики употребляю чай для похудения Эвалар. Десять дней пью, а потом перерыв. Очень действенный метод.
 
 
AkciumДата: Среда, 26.02.2014, 10:28 | Сообщение # 12
Akcium
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
1. Убирает из своего рациона "мусор" - сахар,конфеты,шоколадки,чипсы,сухарики,печенье
2. Питаемся 5-6 раз в день маленькими порциями (200-300 гр)
3. Пьем в день 2-2,5л воды (простой,чистой)
4. Употребляем только не насыщенные жиры.
5. Стараемся сделать так,что утром вы съедали больше,а вечером минимум.

Добавлено (26.02.2014, 10:28)
---------------------------------------------
1. Питайтесь 5-6 раз в день не большими порциями.
2. Пейте в день 2.5 л простой воды.
3. Откажитесь от сладкого (про сахар вообще забудьте)
4. Пейте зеленый чай
5. Не пропускайте завтрак - лучше всего сложные углеводы (каши)
6. Жирную пищу потреблять в незначительном количестве

 
 
coolandrey02Дата: Пятница, 19.02.2016, 16:01 | Сообщение # 13
coolandrey02
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Для похудения и здорового питания я советую есть мясо. Легкое и некалорийное мясо кролика отлично подойдет. Я советую заказывать тут 89160761212.

Добавлено (19.02.2016, 16:01)
---------------------------------------------
Для здорового питания необходимо есть мясо. К примеру, кролика. Мясо кролика очень полезное и вкусное. заказывать тут 89160761212.

 
 
ФОРУМ "НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ" » Здоровье и красота » Здоровое питание » Принципы правильного питания для похудения (Мой списочек)
Страница 2 из 2«12
Поиск: