Форма входа

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
ФОРУМ "НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ" » Здоровье и красота » Здоровое питание » Правильное питание утром (Как и чем питаться по утрам?)
Правильное питание утром
AmkOДата: Пятница, 31.05.2013, 20:43 | Сообщение # 11
AmkO
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Лично я стараюсь завтрак сделать более сытным, тогда на протяжении дня - меньше желание запихнуть в себя что либо)) Но вообще, я бы не советовала слушать какой то определенный совет. Рацион каждого дня должен отличатся, да и не следует кушать то чего совершенно не хочется...
 
 
РазумДата: Суббота, 01.06.2013, 21:34 | Сообщение # 12
Разум
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Я студент, ну и как вы понимаете в течение дня я не особо могу  покушать хорошо. Только на большом перерыве, и когда приду домой(а это в 4-5 часов) ну и как вы понимаете мне для этого нужно хорошо с утра поесть. Я завтракаю большой тарелкой творога(очень питательно) и бутерброд с чаем)
 
 
ArtiДата: Среда, 05.06.2013, 19:22 | Сообщение # 13
Arti
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Ну как по моему с утра кашу надо! smile
 
 
lLoorDemonДата: Воскресенье, 09.06.2013, 14:31 | Сообщение # 14
lLoorDemon
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
После прочтения то что пишут люди, меня конечно же на следующее утро все поменяло, не поленился пошел, купил новые продукты почитал все в интернете, как надо правильно питаться утром, прошло уже больше месяца, и на самом деле иду на поправение того чего хотелось очень сильно, всегда теперь нахожусь на форуме и узнаю полезного очень интересно узнать и принять это...
 
 
OPAДата: Воскресенье, 16.06.2013, 19:32 | Сообщение # 15
OPA
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Правильный завтрак должен состоять из фруктов! Например: Утром можно съесть яблоко, или же грушу! Яблоко очень полезное! Если так питаться, вам будет при беге (это мой пример) хорошо бежать! Потому что вам легче бежать (фрукты это витамины!) Многие пишут: что лучше съесть бутерброд с маслом и чай попить. Но от масла и бутербродов толстеют!
 
 
АминДата: Вторник, 10.12.2013, 22:10 | Сообщение # 16
Амин
Группа: Вольный ветер
Сообщений: 45
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Как где то читал , что утром завтрак должен быть самым полноценным . Конечно же утром в первую очередь нужны углеводы (это любые каши) . А потом уже можно попить чай/кофе с бутербродами или еще с чем то на ваш вкус) 
Я лично спортсмен мой завтрак такой : сначала ем кашу (5 злаков,7злаков) потом съедаю два яйца в крутую и пью когда чай , когда кофе с бутербродами. Бывает добавляю белковый коктель
 
 
LiveLuxpsДата: Среда, 11.12.2013, 22:18 | Сообщение # 17
LiveLuxps
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Честно признаюсь, что никогда не ела рано по утрам. Разве что в детстве и то, потому, что мама кормила. Наверно поэтому небольшие проблемы с желудком. Благодаря этой теме я не только узнала о важности питания по утрам, но и как правильно питаться. Спасибо огромное. Возьму на заметку несколько советов из этой темы.
 
 
ФОРУМ "НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ" » Здоровье и красота » Здоровое питание » Правильное питание утром (Как и чем питаться по утрам?)
Страница 2 из 2«12
Поиск: