Форма входа

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
ФОРУМ "НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ" » Здоровье и красота » Гимнастика » Гимнастика для похудения дома (Всегда ли метод действует безотказно?)
Гимнастика для похудения дома
step007Дата: Понедельник, 27.01.2014, 13:00 | Сообщение # 11
step007
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Дорогие женщины! Внимание! Даю качественный совет для похудения.
Упражнения выполняем ежедневно утром и вечером. Главное не сдаваться и результат будет виден через 7-10 дней.
Качаем пресс для начала по 20-25 раз подъем туловища от пола руки за голову и следом без паузы (макс 1 минута) осуществляем подъем ног лёжа на полу такое же кол-во раз. Пусть по началу коленки немного согнуты это не так важно. Ну а как почувствуем силу - добавляем кол-во повторений. За месяц дойдете до 50+50.
 
 
PershenДата: Пятница, 31.01.2014, 18:10 | Сообщение # 12
Pershen
Группа: ViP Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
У меня за зиму както пузо наросло)) незаметно. Всегда старался себя держать в форме а тут забросил чутка себя) Жена сказала крути обруч!)))) Ну я кручу) Вот уже месяц как кручу с нового года, и реально помогает. Жирок уходит и мышцы пресса начали снова проступать. Отличный способ крутить обруч. Какбы смешно не было ))) Никому естественно не рассказывают, ато зассмеют :)
 
 
Николай72Дата: Суббота, 08.02.2014, 21:58 | Сообщение # 13
Николай72
Группа: Писатель
Сообщений: 249
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Отошел
Есть очень хороший комплекс упражнений, наверное нужно создать тему, что я вскоре и сделаю. Так вот этот комплекс помогает движению лимфы, что в свою очередь обеспечивает очистку лимфоузлов. Вы не поверите, но в основном причина лишних килограммов заключается в засоренности лимфоузлов. Потому как все продукты жизнедеятельности организма выбрасываются именно в лимфосистему.
 
 
ФОРУМ "НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ" » Здоровье и красота » Гимнастика » Гимнастика для похудения дома (Всегда ли метод действует безотказно?)
Страница 2 из 2«12
Поиск: