Главная » Лента Вопросов / ответов » Здоровье

Почему сводит руки ночью
02.12.2013, 01:36
Вопрос пользователя:
Приветствую всех и прошу помочь тех, кто знает, почему сводит руки ночью? Несколько недель назад часто начала просыпаться от того, что у меня стала неметь и выкручиваться, т. е. сводится судорогой, рука. Судорога, должна заметить, – ощущение не приятное, особенно, если часто беспокоят, а ночью к тому же и спать мешает. Больше ничего не беспокоит - ни давление, ни сердце. С чем это может быть связано и как лечатся судороги?

Буду благодарна всем за любую помощь.



Лучший ответ на вопрос: "Почему сводит руки ночью":
Самые  распространенные причины судорог рук:

Очень высокая физическая активность.

Интенсивные тренировки.

В результате сильного алкогольного или пищевого отравления часто возникают судороги рук.

Внезапный страх.

Переохлаждение.

Слабое кровоснабжение мышц.

Недостаток кальция;

Существует несколько способов, которые позволяют избавиться от судорог:

Массаж. Если судороги сводят руки, то необходимо хорошо помассировать пораженное место. Эта процедура улучшает кровообращение и быстро избавляет от судороги.

Теплые ванны. Если регулярно руки сводит  по ночам судорога, то для профилактики нужно принимать  ванны. Можно добавить морскую соль или аромамасло.

Травяные сборы. Надо пить ромашковый или липовый чай.

Питание. При частых судорогах рук надо ежедневно кушать продукты, в которых содержится большое количество калия и кальция.

Избегать переохлаждения. Важно избегать переохлаждения тем, у кого судороги достаточно часто случаются.


Редактор: barsuk | | Теги: ночью, руки, Почему, консультация, рекомендации, сводит
Просмотров: 2377
Всего ответов: 3
avatar
1 Юлия Олеговна • 12:28, 28.01.2014
Недостаточное кровообращение руки ночью приводит к судорогам. Желательно не употреблять тонизирующих напитков и включить в свой ежедневный рацион пищу богатую кальцием и магнием. Бананы, творог,молоко.При внезапной ночной судороге руки можно сделать простой массаж или опустить кисти рук в ванночку с горячей водой.
avatar
2 Petersmir • 12:45, 30.01.2014
Когда спите, пережали сосуды, что называется отлежали руку. Судорога - это следствие нехватки кислорода в крови (правда она может появляться и от его переизбытка, но не в этом случае). Также возможно растяжение мышцы. В этом случае попробуйте сделать легкий массаж и наложить не тугую повязку, чтобы зафиксировать руку в удобно положении.
avatar
3 Марина • 05:18, 03.02.2014
Если судороги часто стали досаждать, то лучше пройти обследование всего организма. А в качестве временных мер попробуйте прогуливаться перед сном, принимать ванну, пользоваться аромалампой с маслами обладающими расслабляющим эффектом. Как сказано выше, включите в рацион продукты содержащие кальций и другие полезные микроелементы и витамины. От препаратов, содержащих кальций, я бы воздержалась, до тех пор пока не сдадите кровь на анализ, тогда уже сам врач будет назначать необходимые таблетки.
avatar
  • Отправить