Главная » Лента Вопросов / ответов » Красота

Сколько можно париться в бане?
29.10.2013, 17:58
Вопрос пользователя:
Регулярное посещение бани уже очень давно приносит мне неслыханное удовольствие и помогает расслабиться, особенно после трудного и утомительного рабочего дня. Однако, недавно я стал чувствовать недомогания после того, как попарюсь, и задался вопросом: вообще сколько можно париться в бане? Лично мои сеансы занимают порядка 2 часов. Это много или мало, и как это может сказаться на здоровье? Подскажите!


Лучший ответ на вопрос: "Сколько можно париться в бане?":
Для начала я хочу посоветовать Вам следующее: мыслите как можно логичнее и реалистичнее! Мне кажется, что Вы и сами должны понимать, что 3 часа пребывания в бане - это очень серьезное испытание для организма, пусть даже и для абсолютно здорового. А если учесть, что в современном мире никто из нас не здоров на все 100 %, таким своим своеобразным "увлечением" Вы очень легко можете погубить себя.

Вообще - то говоря, оптимальное время пребывания в бане - это час - полтора, но никак не больше. При этом перед ее посещением крайне не рекомендуется расслабляться при помощи, скажем, массажа, алкоголя или каких - либо травяных отваров. Исключением, пожалуй, тут является обычный горячий черный чай - пить его во время купания очень полезно, т. к. он не расслабляет организм, но при этом способствует его очищению засчет вывода лишней жидкости из организма.

Будьте осторожны и парьтесь по уму! В этом случае Вы не только получите удовольствие, но и сбережете здоровье!

Редактор: broudi_1964 | | Теги: можно, сколько, бане?, париться
Просмотров: 879
Всего ответов: 3
avatar
1 Dyplet • 17:33, 07.11.2013
Главное в этом деле не перебарщивать. Я захожу в парилку 3 раза по 7 минут каждый. При том, что с каждым заходом увеличиваю температуру 70, 80,100 градусов соответственно. Это если без веника. Отдых между заходами примерно 10-20 минут по настроению и состоянию)
avatar
2 Инна • 12:35, 19.11.2013
Это, уж, точно, главное - не переусердствовать. Наша семья тоже очень любит баньку, стараемся каждые выходные ее посещать. Муж подольше парится, я поменьше, ребенок ещё меньше... Каждый выбирает время для себя. Всех с легким паром заранее!
avatar
3 Герда • 15:35, 22.11.2013
Специально у мужа спросила, он спортсмен. Баня - это та же тренировка, но специфичная. Один раз в неделю, максимум два. Заходы в парную от 3 до 5 минут и не более 6 раз. С веником париться можно после 3-4 захода когда тело хорошо распариться и все поры раскроются. С веником париться 1 -2 захода. Отдых между заходами в парную от 10 до 20 минут, в зависимости от самочувствия и нельзя сильно остывать.
avatar
  • Отправить