Главная » Лента Вопросов / ответов » Красота

Сколько длится массаж?
04.11.2013, 06:20
Вопрос пользователя:
Я прекрасно осознаю, что веду крайне неправильный и неразмеренный образ жизни, из - за чего частенько переутомляюсь и устаю. Поэтому я и стараюсь как можно чаще просить кого - нибудь из домашних сделать мне массаж, чтобы расслабиться, но при этом не знаю, в идеале сколько длится массаж? Объясните, длительность массажа как - то влияет на его результат? И каким он на самом деле должен быть по продолжительности?


Лучший ответ на вопрос: "Сколько длится массаж?":
Ответить на Ваш вопрос, честно сказать, было бы намного проще, если бы Вы указали, какой именно разновидности массажа отдаете предпочтение. Однако, как мне кажется, что раз уж под словом "массаж" большая часть населения планеты подразумевает стандартный и всем привычный массаж спины, то Вы - не исключение из этого правила.

Если Вы имели ввиду именно этот его вид, то, пожалуй, идеальная продолжительность для подобной процедуры - не более 30 минут. Если же Вы обычно захватываете при этом еще и воротниковую зону, смело уделяйте ей еще 15 минут, в результате чего общая длительность сеанса составит около 45 минут.

По сути дела, данные требования соблюдаются абсолютно во всех массажных салонах, ведь переусердствовать с массажем тоже нельзя - это может повлечь за собой неприятные последствия вроде бессонницы или же наоборот постоянного желания поспать, а также спровоцировать боли в мышцах и суставах, головные боли.

Будьте осторожны, ведь знать меру нужно во всем! Всего доброго!

Редактор: broudi_1964 | | Теги: сколько, массаж?, длится
Просмотров: 920
Всего ответов: 4
avatar
1 Игорь • 06:07, 06.11.2013
Конкретно сказать сколько длиться массаж трудно.Массажи быват разный,например расслабляющий или тонизирующий,или лечебный.Но если брать например обычный расслабляющий масааж спины,то процедура занимает не больше часа.Этого вполне хватает ,чтобы снять напряжение на организм.
avatar
2 Yunna • 23:33, 19.11.2013
Все же склонна думать, что "домашние", если они не прошли специальный курс обучения, полноценный массаж сделать не могут. Это будут лишь без системные поглаживания, похлопывания, растирания. Приятно, конечно, но не думаю, что это приносит реальную пользу, а чаще может вред нанести, мало ли как и куда нажмут, особенно в позвоночнике.
avatar
3 владислав олегович • 23:50, 01.02.2014
Массаж я считаю должен длиться от силы пол часа, чтобы полностью расслабиться и вкусить сам процесс, но еще раз говорю смотря кто будет делать, если мужик, то понятно дело будет больно, наверно. А вот девушка- это другое дело)
avatar
4 Timedeath • 17:27, 03.02.2014
Если массаж лечебный то там есть определенные границы, а если Вы делаете простой расслабляющий то никаких правил тут нету - ограничением служите Вы сами и орудуете лишь своим желанием получать удовольствие в желаемом объеме и протяжением времени.
avatar
  • Отправить