Главная » Лента Вопросов / ответов » Красота

Когда лучше делать массаж?
04.11.2013, 21:03
Вопрос пользователя:
Пару дней назад я стал ощущать сильные боли в области спины и, разумеется, сразу же обратился к специалисту. Ортопед сказал, что ситуация не критичная и потому посоветовал мне заняться с помощью жены массажем на дому, но я тут же столкнулся с проблемой: прихожу я с работы очень поздно и потому не могу сообразить, когда лучше делать массаж? Посоветуйте, пожалуйста, оптимальное время для подобных процедур!


Лучший ответ на вопрос: "Когда лучше делать массаж?":
Если хорошенько подумать, то показания ко времени проведения массажа для каждого человека индивидуальны - все зависит от его здоровья, ритма жизни и возможностей и, конечно же, от типа назначенного массажа. То, что другого свободного времени помимо вечера, когда Вы возвращаетесь с работы, у Вас нет, сыграет Вам же на руку! 

Дело в том, что массаж спины очень сильно расслабляет большинство мышц тела, в результате чего человека после подобных процедур самопроизвольно клонит в сон, ведь не зря всем водителям строго настрого запрещают садиться за руль после массирования спины. Из всего напрашивается вывод, что самым оптимальным для массажа в Вашем случае как раз - таки и станет свободное время после работы. Простой пример: если Вы попросите жену сделать массаж утром или, скажем, отлучитесь с этой целью домой во время перерыва, в итоге получите перераспределение крови, то есть ее отток от только что помассажированных областей, а это не есть хорошо!

Помните, что всему свое время, и будьте здоровы!

Редактор: broudi_1964 | | Теги: делать, массаж?, когда, лучше
Просмотров: 911
Всего ответов: 3
avatar
1 Герда • 14:31, 19.11.2013
Конечно массаж лучше всего делать в такое время , что бы потом не было нагрузок. После работы, вечером, с применением каких либо разогревающих мазей и спать. что касается спины, то попробуйте лежать на иппликаторе кузнецова, во всех аптеках продаётся. Действительно помогает при болях.
avatar
2 Инна • 23:04, 19.11.2013
Я такого же мнения, что массаж лучше делать вечером, после теплого душа, с применением масел, специальных для таких процедур. Главное, должно пройти часа два после приема пищи. А после массажа не должно быть никаких физических нагрузок. По себе знаю, после такой процедуры сон будет превосходным.
avatar
3 Алекс Крокс • 12:52, 21.11.2013
Очень сложно в Вашей ситуации решить эту проблему. Учитывая что если Вы приходите очень поздно с работы, то естественно возникает желание поесть. А после приема пищи ни о каком массаже в течении ближайших 2-х часов речи быть не может, а если начать заниматься массажем по прошествии этих 2-х часов то будет ну очень поздно. Исходя из специфики работы нужно или изменить график работы, или все процедуры перенести на выходные. Ну и конечно если у Вас работа не связанна с физическими нагрузками можно то можно перенести на утро, но после массажа нужно полежать 30 минуть в покое.
avatar
  • Отправить