Главная » Лента Вопросов / ответов » Красота

Как делать массаж для похудения?
05.11.2013, 02:21
Вопрос пользователя:
В последние пару месяцев я очень активно искала как можно более альтернативный способ избавиться от парочки лишних килограммов, и вот наконец одна из моих подруг посоветовала мне массаж. Буквально вчера решила вплотную взяться за это дело, как вдруг поняла, что совсем не знаю, как делать массаж для похудения? Подскажите, пожалуйста, в чем особенности данной методики и вообще, стоит ли ей довериться?


Лучший ответ на вопрос: "Как делать массаж для похудения?":
Для начала я поспешу Вас обрадовать: довериться методике не только можно, но и нужно. Однако, имейте ввиду, что даже при регулярном проведении процедур потери в весе не будут заоблачными - массаж способен лишь подкорректировать фигуру. Если этого Вам будет достаточно, и у Вас есть, кому делать массаж, примите на заметку следующее:

1) Начинать процедуру желательно с массирования бедер. Для этого выпрямите ту ногу, которую будете "обрабатывать", смажьте ее питательным и увлажняющим маслом душицы, а затем начинайте интенсивно гнать подкожные отложения к внутренней стороне бедра. Данный этап обычно имеет продолжительность от 7 до 12 минут;

2) От бедер необходимо сразу же перейти к массированию живота. Для этого встаньте ровно и напрягите мышцу пресса, а затем начинайте массировать складки мягкими движениями по часовой стрелке;

3) Не забудьте помассировать грудь и руки - делается все это при помощи оттопыренного большого пальца. Движения при этом должны быть плавными и не повторяться более 5 раз.

Худейте на доброе здоровье!

Редактор: broudi_1964 | | Теги: делать, как, для, похудения?, массаж
Просмотров: 509
Всего ответов: 3
avatar
1 Sonja • 19:03, 06.11.2013
Хороший совет, нужно будет так сделать) может хоть на немного похудею) хорошие советы и цельные) спасибо вам большое) очень сильно помогаете
avatar
2 Алексей • 00:41, 20.11.2013
Классная статья. Лично мне очень помогла. Четко описаны все действия, сама суть понятна, буду теперь знать как правильно делать массаж,надеюсь, что эта статья поможет мне. Но прежде всего надо питаться в меру и никаких проблем не будет с телом.
avatar
3 NinaRaz • 04:54, 20.01.2014
Ого! Интересный совет, я так не пробовала никогда, хотя вроде бы где-то даже слышала о таком способе. Вам спасибо за интересную статью и хорошую информацию. Думаю если растирать с применением какого-то масла или крема, то что-то, да получится из этого. Надо будет испробовать такой метод!Главное не забрасывать, а то бывает, что на меня нападает лень)) Понятно конечно, что это не избавит от всего веса, но коррекцию то даст!
avatar
  • Отправить