Главная » Лента Вопросов / ответов » Красота

Что лучше пилатес или фитнес?
05.11.2013, 17:09
Вопрос пользователя:
Год назад я ушла в декретный отпуск, потому что сидеть с новорожденным малышом было абсолютно некогда. Недавно я с ужасом для себя отметила, насколько негативно этот год сказался на моей фигуре и, само собой разумеется, решила привести себя в порядок, вот только никак не определилась, что лучше пилатес или фитнес? Знаю, что диеты не для меня, больше уважаю спорт, но все равно выбрать не могу. Помогите!


Лучший ответ на вопрос: "Что лучше пилатес или фитнес?":
Точного ответа на этот вопрос я Вам, к сожалению, дать не смогу, ведь в данной ситуации все зависит от поставленной Вами цели, то есть от того, чего Вы именно хотите достичь. Однако, кое - какую общую информацию, которая, возможно, немного поможет Вам разобраться в себе, я все - таки предоставлю:

Фитнес как способ для похудения характеризуется общей физической подготовленностью организма человека. Этот метод представляет из себя активную спортивную деятельность, подразумевающую порой большие нагрузки на сердце. Однако, результаты от регулярного посещения фитнеса никогда не застaвят долго себя ждать.

Пилатес - это более пассивная форма спортивных тренировок, менее продуктивная, чем фитнес. Этот способ идеально подходит тем людям, которые хотят повысить упругость мышц, улучшить рельеф тела и его гибкость, пожертвовав при этом общими результатами.

Думаю, если Вы правильно сориентируетесь на данную информацию, грамотный выбор придет к Вам в голову самопроизвольно.

Худейте только с удовольствием! Всех благ!

Редактор: broudi_1964 | | Теги: фитнес?, или, Что, Пилатес, лучше
Просмотров: 1058
Всего ответов: 3
avatar
1 Алекс Крокс • 15:53, 19.11.2013
Все зависит чего вы хотите от своего тела, если это доработка рельефа и придание ему спортивного вида то Вам однозначно на пилатес. Если же вам нужны нагрузки посильнее то тогда фитнес, или что еще луче Аквааэробика, там нагрузки усиливаются сопротивлением воды.
avatar
2 AnMans • 15:54, 19.11.2013
Можно ответить коротко, то Вы ищите решение не в том направлении. Для начала следует обратиться к врачу и пройти обследование на предмет исключения развития ожирения с эндокринной патологией в послеродовом периоде. В зависимости от результата, такого обследования Вы можете пройти курс заместительной терапии, если в этом есть нужда. Или подобрать комплекс индивидуальных упражнений для коррекции проблемных зон вашей фигуры с врачом-специалистом в области лечебной физкультуры.
avatar
3 Юлия Олеговна • 07:23, 02.02.2014
Пилатес подходит большинству женщин, так как тренировки проходят более пассивно чем фитнес. Если вы не имеете физической подготовки, т.е. раньше не занимались спортом, то рекомендую начать с пилатеса. Эти тренировки постепенно подготовят ваше физическое состояние на новый уровень и в последствии вы сможете выбрать более активную тренировку.
avatar
  • Отправить