Главная » Лента Вопросов / ответов » Красота

Что лучше аквааэробика или фитнес?
05.11.2013, 18:46
Вопрос пользователя:
В последнее время меня все чаще посещает желание восстановить плоский живот, который был у меня до родов - смотреть на себя в зеркало и разочаровываться больше нет сил. Лечащий врач советовал мне множество методов для похудения, два из которых меня особенно заинтересовали, но я так и не смогла определиться между ними и понять, что лучше аквааэробика или фитнес? Помогите разобраться, что выбрать?!


Лучший ответ на вопрос: "Что лучше аквааэробика или фитнес?":
На самом деле понятия "аэробика" и "фитнес" очень и очень схожи между собой, но различия между этими способами все же существуют, и проявляются они в том, как действует тот или иной из них на фигуру человека. Именно от этого, я думаю, и будет зависеть Ваш выбор, потому вкратце объясню:

  • Аквааэробика дает определенную нагрузку на мышцы и суставы, помогает в коррекции фигуры, но при этом не может спровоцировать очень уж обильное похудение. Дело в том, что при постоянном нахождении в воде поры, отвечающие за вывод пота, а значит, и жира, работаю лишь в полсилы, поэтому жир сгорает лишь "подкожно".

  • Фитнес - это, как правило, комплекс физических упражнений, требующих огромной выкладки. Подобные тренировки очень быстро дадут результат, если их, конечно же, не забрасывать, и помогут реально сбросить лишние килограммы в приличном количестве.

Кстати, раз уж Вы стремитесь к значительным и видимым результатам, лично я настоятельно советую Вам заняться именно фитнесом!

Примите грамотное решение, и пусть Ваша фигура всегда радует глаз!

Редактор: broudi_1964 | | Теги: фитнес?, или, Что, аквааэробика, лучше
Просмотров: 1160
Всего ответов: 3
avatar
1 Герда • 15:07, 19.11.2013
Если вы находитесь в плохой физической форме, то лучше начинать с аквааэробики, затем постепенно включать дополнительно занятия фитнесом. Не забывайте о еженедельном посещении сауны. А так же нужно помнить о том, что процесс похудения должен проходить в комплексе, кроме физической подготовки обязательно диета. Я не говорю о какой-либо строгой диете, достаточно исключить некоторые продукты из рациона (вам лучше знать какие продукты вы употребляете в пищу которые мешают вам сбросить вес) и назначить один день в неделе разгрузочным. И если вы начали эту борьбу с лишними килограммами, то не бросайте ее, иначе все бесполезно.
avatar
2 AnMans • 15:31, 19.11.2013
Постановка вопроса не совсем некорректная. Не ясно врач какого профиля дал вам этот совет. Вам следует обратиться к специалисту по восстановительной медицине. На худой конец в физкультурный диспансер к врачу спортивной медицины. В этом заведении занимаются этими проблемами, проводят комплекс лечебной физкультуры для лиц с избытком веса. В заведениях, указанных в вашем вопросе, проблемами вашего состояния и здоровья в послеродовом периоде не занимаются.
avatar
3 NinaRaz • 04:50, 20.01.2014
Аквааэробика - это что-то не очень результативное на мой взгляд. Оно конечно хорошо, как переходное что-то, но лучше заниматься фитнесом, как по мне. Необходимо, конечно, быть осторожным при занятии спортом. Надо знать мену, надо знать свой режим. Просто так все делать по меньшей мере глупо. Будьте осторожны со своим телом. Конечно нельзя ничего не делать, но делать почем зря тоже не хорошо. Я считаю, что лучше всего фитнес. Но почитайте на эту тему еще что-то
avatar
  • Отправить