Главная » Лента Вопросов / ответов » Красота

Что делают на фитнесе?
05.11.2013, 20:11
Вопрос пользователя:
Я очень долго шла к тому, чтобы записаться на сеансы в фитнес - центр, и вот, благодаря моей хорошей знакомой, это наконец свершилось. Однако сейчас я, можно сказать, уже жалею о том, что сделала, потому что очень стесняюсь прийти на первую тренировку и вообще понятия не имею, что делают на фитнесе? Как новичку не опростоволоситься в начале пути? Чем заняться в зале? Помогите разобраться!


Лучший ответ на вопрос: "Что делают на фитнесе?":
Не стоит жалеть о том, что уже сделано, и бояться фитнеса как огня, ведь великие спортсмены тоже когда - то были новичками. Если серьезно прикинуть, фитнес - это всего - лишь набор упражнений оздоровительной направленности, представляющий из себя некий прототип бодибилдинга. Из этого следует, что основная цель фитнес - центров - создавать не только здоровые, но и красивые тела, потому естественно, что без больших нагрузок такие посещения не обойдутся.

Однако, никто не будет требовать от Вас невозможного на первом же занятии - оно, скорее всего, будет как максимум разминочным. В хороших центрах все консультанты следят за тем, чтобы нагрузка увеличивалась постепенно. После пары занятий Вы, возможно, перейдете к упражнениям с гантелями или участием тренажеров.. В общем, подробнее Вам все расскажет личный тренер, ведь у каждого из них своя система тренировок!

Кстати говоря, после первой тренировки очень полезно будет восстановить силы с помощью бодрящего чая с ромашкой.

Тренируйтесь на здоровье и верьте в себя!

Редактор: broudi_1964 | | Теги: фитнесе?, на, Что, делают
Просмотров: 1228
Всего ответов: 3
avatar
1 Александр • 19:01, 19.11.2013
На фитнесе больше всего приходят люди страдавшим избыточным весом,а многие приходят чтобы держать себя в форме ну и конечно это полезно для здоровья,все же хотят быть здоровым.Советую всем ходить на фитнес это приятно и полезно!
avatar
2 Сергей • 17:01, 20.11.2013
Не стесняйтесь, сделайте первый шаг к своему здоровью и совершенству. Возьмите себя в руки, больше уверенности в себе. На занятия приходят каждый со своими проблемами, поэтому на Вас особо не будут обращать внимания. Придите немного раньше на тренировку, пообщайтесь с тренером, расскажите ему о своих проблемах. Он обязательно поможет Вам.
avatar
3 halkus • 04:04, 02.02.2014
На самом деле всё просто приходите на тренировку впервые то глаза с чего начать куда податься и т д. можете начать с разминки , потом беговая дорожка или велотренажёр, а через какое-то время когда вы раззнакомитесь со всеми то найдёте для себя что вам необходимо дальше.
avatar
  • Отправить